EP12: 「增肌減脂」很困難?吃對練對讓你成功率大增!

2022-06-26·14 分鐘

本集介紹

「增肌減脂」是許多減肥的人想要達到的目標,
但要能達到這個目標,飲食和運動都要控制得宜,
才有機會成功!
西V麵來聊聊要如何「增肌減脂」!

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