本集介紹

健康失神腦當機
你腦霧了嗎？
這不是老人專屬現象，8-80 歲都要小心
請注意！
 以下狀況超過3個就要小心有「腦霧現象」
□ 出門常常忘記帶鑰匙、手機、錢包？
□ 無法集中精神做該做的事？  
□ 有時會忘記到底刷牙了沒？
□ 日常生活變得提不起勁，興致缺缺？
□ 打開電腦卻忘記要查甚麼？
□ 很難清楚的溝通及表達？
□ 剛剛才講完的話，轉頭就忘？

快速測驗　你的大腦迷霧指數👇
https://www.books.com.tw/activity/2018/10/brainfog/quiz/
*何謂腦霧：是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中，沒有辦法清楚的思考，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處濃霧當中，感覺心有餘而力不足，搞不清接下來該往哪裡去。

測驗及部份文字來源出處　博客來網站

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