本集介紹

［此為　國語版。可另選廣東話版本］
Dear life story writer,

嗨～我是Shaya～

上一集我們聊了心理阻力的What & Why：
甚麼是心理阻力？心理阻力為甚麼會出現？

今天這集我們會聊How: [How to應對心理阻力的三大步驟]
第一步—如何認出心理抗拒正在發生
第二步—如何拆解抗拒感的組成成份，聽清楚「這份抗拒感在對你說甚麼」
第三步—如何克服心理阻力，採取你真心想要的行動

概念非常豐富，一起跟著思考和練習吧！隨時可以參考文字稿複習喔～


📖提及書籍：
《你就是困住自己的那座山》布莉安娜．魏斯特
《The War of Art》Steven Pressfield


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