本集介紹

更年期、退休、空巢期……中年危機百百款，
面對人生下半場，你準備好斷捨離了嗎？

讓我們一起回到核心的自我，
幫助自己來一場心靈的大升級！

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─── 課程六大特色 ───
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✅ 步驟式拆解情緒事件，掌握應對情緒的因應策略
✅ 消除長期壓力隱性威脅，將壓力轉化為前進的動力
✅ 鍛鍊應對困難的心理韌性，提升彈性與挫折容忍力
✅ 真實案例引導思考，帶你練習將方法實踐在生活中
✅ 5 小時線上課程內容，無限次觀看學習

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TACA 兒少權心會｜由熟習處理家事事件律師、臨床心理師、諮商心理師、社工師、精神科醫師、兒少職能師等各領域助人工作者共同發起，並於106年立案登記。希冀提供跨領域資源整合服務給所有需要的困境家庭，保障子女最佳利益。

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