本集介紹

「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」－作家 張曼娟

你還在照顧困境中掙扎嗎？照顧者，記得提醒自己，這些都會過去，學會放下，留時間給自己。邀您來聽聽，照顧者PODCAST「先來一杯 我們再聊」

立即點擊/療癒收聽：

https://fstry.pse.is/6qm4eg

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

40歲或即將40歲的女子該怎麼吃才會健康又美到發光？

40歲是女人身體很重要的轉捩點，因爲賀爾蒙的變化讓女人內外都有很大的轉變，漸漸產生代謝力下降、脂肪累積、失眠、疲勞、月經失調、情緒不穩定、老花眼跡象等等問題

其實只要攝取到對的營養素都能有很大的改善，跟著營養師Elly，在對的時間補對的東西，將好的飲食觀念帶入生活，延緩老化，持續擁有健康美麗與活力，一起成為被時間遺忘的女子！

@senseclub.co

請訂閱我們/週二更新

🥳我們的成長贊助方案上線了！
無論您是男孩女孩都歡迎加入我們，一同發掘更美好的自己，增強能力、富足心靈，打造更理想的生活。
還有機會可獲得女子補習班小禮物喔～
方案詳情：https://bit.ly/3BnUe0F

請搜尋追蹤IG：
VanessaO：vanessa_loveoo
Miranda：imirandaliu
Justine：j.hsin77
聯絡邀約：vvschool77@gmail.com

Powered by Firstory Hosting