本集介紹

大家從小都是飯、菜和肉一起吃，接著喝湯，最後吃飯後水果嗎?
莉莉安博士說這樣就吃錯飯了~

只要改變吃飯的順序，就可以變得又瘦又健康喔！
快來跟著莉莉安博士這樣吃~
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#胃食道逆流#無糖#澱粉#進食順序
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