本集介紹

一個咒語和一顆糖果，讓孩子玩出專注，找回平靜！大人也要練喔！
特別感謝八年級小小製作人 Derek ＆心理治療師 Ms. PaiShin 的療癒引導 ✨

✔️ 複習情緒分享「你今天的玫瑰、刺和花蕾是什麼？」(01:50)
✔️ 正念小遊戲 1：S.T.O.P. (03:15)
✔️ 為什麼要做正念練習 (09:25)
✔️ 正念小遊戲 2：糖果練習 (11:00)

每天都聽一遍，或是一天聽一個練習，養成正念習慣，穩定情緒、提升專注力！

▌相關集數
【小小製作人-你好嗎？】你今天的玫瑰、刺和花蕾是什麼？

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