本集介紹

學習與大象共舞的下一個步驟是，學習克服恐懼。有很多糾結的痛苦是源自恐懼，克服恐懼可以化解一些痛苦，剩下來的痛苦，必須用愛相伴。

Corpse Prayer，是個以骨頭為主題的冥想過程，這禱告並不容易，..如果有頭大象賴著不走(像亨丁頓舞蹈症一樣)，至少要學會跟他的共舞。..幫助我練習與大象共舞的練習是這個Corpse禱告，是能把恐懼變為歡樂的氣氛舞蹈，它不太容易，但對於我(作者)或其他人身上似乎有效。

....用愛取代恐懼有很強的療癒力，恐懼讓我們不惜一切的捍衛生命，彷彿把生命當作財產。愛讓我們尊重生命，不把生命當成一種所有物。想成為厲害的大象舞者，就必須重新學習尊重生命。必須學會洞察...

與大象共舞-Ch03以愛取代恐懼
即使跌倒也要帶著正念
用微笑面對失智、大腦老化或慢性疾病患者的靜心練習

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