本集介紹

要完全放鬆身體，釋放深層的壓力及情緒，對身心都有重大的好處！
由年頭到年尾，大家都經歷了很多不同的遭遇，若沒有好好放鬆下來，把情緒釋放，日積月累的壓力會影響身心健康！
就趁着這次的深度放鬆頌缽冥想直播，好好放鬆，檢視自己身體的每一部份，為身體做一個大掃除，好好活着，多愛惜自己！

#頌缽 #冥想 #身心大掃除
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#meditation #深度放鬆

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