本集介紹

2024 你辛苦了 (上)，Jo & 倪想跟你聊聊壓力是怎麼回事，和好好照顧自己的方法。
讓我們一起理解情緒和健康。

最棒的禮物，送給我們的聽眾!
兩種方法選一種：

- 在FB分享"你辛苦了" Podcast連結(上或下集), 並Tag @insideyogataiwan
- 在頭路樂FB本集貼文 @一個好朋友 並留言「一起去Inside Yoga體驗」

你就能自選一堂喜歡的瑜珈課!

**每人體驗一次，活動到12/31** 送完為止
機會難得，先來看看超美的下班後仙境Inside Yoga Studio Taipei
非常期待你和我們分享你的經驗，或告訴我們你想知道的主題
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｜Jo & 倪 是誰？ ｜周三下午 4:00 的職場菁英直達車

☆ Jo 神秘的高階獵頭顧問 ☆
面試和輔導無數高階主管，理解企業主的各種痛點，她專門為企業精準找到理想的專業經理人。

☆方倪老師 企業人才策略的操盤手☆
專門為企業設計組織發展專案，深知加速團隊和個人能力成長的方法。她專門協助人資解決各種難題。

MBTI這樣說，Jo 是守衛者(ISFJ)，以謙遜而理性的方式幫助世界發展。倪是提倡者(INFJ) 永遠不會忽視真正重要的東西，也不會忘記讓世界變得更美好的承諾。所以每集內容都會帶著初衷，希望在某個時刻給某個工作辛苦的人一些支持。

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