本集介紹

ya~健康動吃動的第一集來囉~
如何正確運動/飲食，找到合適方法。
了解運動飲食，找尋合適的種類，設定對身體的目標，規劃菜單。
運動及營養並重，不過當。
喜歡我的節目，請訂閱給五顆星。歡迎大家留言告訴我想對我說的話，讓我們運動飲食並重，擁有身心健康，一起動吃動！

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