本集介紹

近日秋意已悄悄來到，也是我們好好養生，調整換季的時機點。

告別溽暑，身體與大自然同行，都將轉為向內收斂的狀態。
此時陽氣收斂不順，容易有皮膚炎發生！

居家保養小撇步－入肺的白色系食物
中醫說的肺，是掌管體內向下降的契機。
白色系的食物多半有肺潤的效果，在轉換季節時適合拿來調理身體！

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