Ep. 17 人物專訪集#9 -- Tiffany李宜庭

2021-08-19·27 分鐘

本集介紹

第十個人物專訪的受訪者是Tiffany李宜庭,現在是內壢高中高三生,在國中畢業後留學美國一年,開啟了她人生的轉捩點,回到台灣後,用自己的方式在為自己在乎的事情發聲,有自己的podcast,在高中加入健身社,跟別人比較不一樣,在靈性、心理等方面都很有自己的想法。

首先她分享了她在國外的學習方式,感受到所學如何運用在生活上,擁有超越選擇題或制式問答題的輸出。從私立國中到國外去,她出現眾多不適應,一開始她變成一個沉默、害羞的人,很害怕說話,不知道要呈現什麼樣的面向給其他人。當她發現這件事情,認為生命將她指引到這裡,她發誓一定要有所回應與改變。後來她決定回來,想要回到台灣,以高中生身分帶點什麼給身邊的人,傳達自己的想法,帶來更多思想的碰撞。

她分享她加入健身社的理由,她認為美不能只有一種標準,女生要為自己而活,不要在意他人的眼光。但是她發現很多女生很避諱進到健身房,因為她怕別人在看她,她怕自己動作做錯,怕被貼上標籤。但是進健身房是為了有權利選擇自己的姿態,除了跑跑步機,除了飛輪以外,她們還可以做很多其他的事,擺脫一白遮三醜等等的標籤,可以恣意選擇自己喜歡的樣子,我們也都要坦然接受自己每個階段的樣貌。胖的樣子也好,瘦的樣子也好,只要她喜歡自己的樣子就好。

談到人生挫折,她不覺得她的人生有什麼樣多大的挫折,而是每一個階段小小的挫折組成一個更完整的我,雖然在遇到沮喪情緒我們常常都認為自己跨不過,但是回頭看時我們已經走很遠了。今天當你遇到一個情緒無法排解,那就接受他,這其實也是自我了解的一種方式,釐清當下的情緒並擁抱它。

Tiffany也對靈性和冥想有很多了解,如何理解情緒、對待情緒、自我覺察、心理疾病等,她的Podcast主軸也是這樣的
@getalivepodcast,想要通過自己或他人的故事帶來更多能量。

她認為有影響力的方法是首先要建立起強大的信念,再來靠社群媒體等外物輔助,雖然小小的,但是可以慢慢擴散出去,就可以影響到很多人,或是增加他們對自己的認識。她認為,提升自我能量、建立深層連結、散播愛是點亮世界的方式,要知道自己在什麼狀態是最舒適的,去發掘其他人的內在,用溫度去感染這個世界,也去被這個世界感染。

她很喜歡一句話,Wherever you are, be all there.
雖然我們會有很多次質疑自己為什麼在做不知道在幹嘛的事,但不管我們在世界何處,我們都要把自己完全的投入在那裡,這也是她對自己人生的期許。

這集節目即將釋出,有興趣的朋友們歡迎到各大平台收聽、分享貼文及留言,一起串聯、一起擴大年輕世代的我們的影響力。

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