本集介紹

講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士)

認真執行168怎麼連喝水都會胖？
因為吃錯、坐錯、喝錯造成的代謝力差難怪瘦不下來！
莉莉安博士教大家如何簡單的透過「吃的方法+改變生活習慣」來提升代謝力，
輕輕鬆鬆瘦下來，精神也好了！

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＃代謝力＃168斷食＃瘦身＃減重#喝水#翹腳#肌肉

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