本集介紹

Q: 最近常感「七魂六魄」少一點，很容易感到不踏實不真實，怎麼辦？

🌹接地練習：3👁－看三樣物品。2👂－聽兩種聲音。1👃－嗅聞一個氣味。可以自行變化。

🌹有意識地放慢速度。

🌹哪些舊模式和舊情緒自己不願放下？他們可能有某種「吸引力」，你覺察到了嗎？

🌹減少規劃和照表操課，簡化生活，更常連結內在體感作為生活指引。

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”I’m sorry, and I learn from that.” 全心投入就會帶來啟發，無需擔心對錯。

這8天，Marisa將前陣子和朋友學員的一些QA討論整理出來，簡單做個分享～

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時間座標：

0’00” 銀河三角靜心：頂輪－脊椎－右手中指

4’04” QA：完整在當下「接地」

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