本集介紹

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#誰才是心理師
#一分鐘的練習
#放空有辦法覺察嗎
#接納不會一簇可及
#覺察照顧調節接納
#接納指的是共存
#你忍的身體都幫你扛了
#生理回饋儀

本集來到自我覺察系列，麥麥終於要做正事了，
跟大家分享，想自我覺察的聽眾朋友們可以如何著手練習，
但在做正事之前，麥麥將揭露一個秘密，
原來麥麥唸諮商所之後，除了性情大變之外，還有其他的副作用？！
阿貓對於本集主題則是有所感應，想起多年前的經驗，麥麥也回憶起還是準新手時的狀況。
最後最後，麥麥講到一半卻不說了，
到底麥麥想賣什麼關子，就請大家下週繼續收聽『麥個關子』哦~

**呼籲正名活動，請以「心理師」取代「諮商師」，了解職業請從正名做起。

本集綱要：
(00:00:00)歡迎朋友們給予5顆星評分留言
(00:00:31)舖梗舖好久
(00:04:09)捕捉想法的一分鐘練習
(00:08:44)接納自我的階段練習
(00:12:42)從四個層面覺察自己
(00:15:07)平常可練習覺察的方式
(00:15:49)身體掃描介紹
(00:18:13)簡易入手從生理反應的觀察開始
(00:26:05)到數計時！聽完趕快試著傾聽身體的聲音吧

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