本集介紹

內容大綱:
1. 什麼是骨質疏鬆症?
2. 哪些人容易得骨質疏鬆?
3. 骨質疏鬆會怎麼樣?
4. 如何檢查骨質疏鬆?
5. 要如何保養?
6. 什麼運動可以幫助骨骼保健？
7. 可增加骨質密度及促進骨質保健的運動
8. 預防骨質疏鬆症運動原則
9. 對抗骨質疏鬆的保健方法
10. 骨質疏鬆的治療，國內用的藥物
11. 預防骨質疏鬆的十個建議

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