本集介紹

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩
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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

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人們面對陌生的人事物時，往往會先替它們分類，藉此快速理解眼前的世界。

然而，當我們對一個人還不夠了解，就急著憑外表或刻板印象下判斷，原本幫助我們理解世界的分類，也可能成為偏見的起點。

本集〈來點香光〉，見澤法師回顧自己的生命經歷。年少時，在相對保守的環境中，因為留著短髮、穿著不符合當時對女性的期待而受到側目；出家後，依然得面對他人的誤解。這些經歷讓法師逐漸體會到：真正讓自己感到受困的，不只是別人的標籤，更是我們不知不覺間，將他人的眼光當成衡量自己的標準。

邀請你聆聽今天的〈來點香光〉，跟著見澤法師一起練習放下外界的標籤，不再讓別人的眼光定義自己，在紛擾的世界裡安住自心，活出真實而自在的自己。

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