本集介紹

什麼是直覺？我們如何接收並提升直覺力呢？
直覺力就是一種自然反應，在我們過度思考分析之前，協助我們做出適當的決定，甚至有機會趨吉避凶
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*重點摘要如下歡迎參閱*

首先，什麼是直覺呢？
對Riva而言，直覺是人類與生具有的能力，至於直覺的來源有各類說法．有人稱為第六感或洞察力．也有人說是來自高靈、上天或天使的訊息等．簡單來說就是一個本能反應．通常不需經過太多思考，就能快速出現的想法、感覺、信念或好惡感，協助我們在幾秒鐘內快速做出決定並立刻行動，有時若思慮時間過長，外在的聲音或干擾介入，就不能算是直覺了。

再來，我們是如何接收直覺的呢？
直覺通會藉由我們的靈視力（如圖像、文字）、超聽覺力（如內心的聲音）、超覺知力（如靈光一閃的點子）、超感應力（身體感覺，如突如其來的觸覺、嗅覺與味覺）等方式．引導我們接下來該做的事．或提醒我們即將要發生的事情。

最後，我們該如何提升直覺能力呢？
1. 多靜心並專注當下
保持開放的心去感受生活，當我們越放鬆並專注當下時，越能感受安定的力量，也能清楚覺察自己的感受及喜好，幫助自己堅定心性，心中最初的想法與作為，較不易受到外在的影響而有所動搖。

2. 發揮聯想力與洞察力
當任何事件來臨時，多覺察自己的情緒，並記錄身體的反應，練習以客觀的角度去看待事情，觀察小細節並試著將相關的東西串連起來，類似閱讀小說或玩說事接龍，必須靠一點想像力和聯想力，過程中建議放輕鬆，避免鑽牛角尖，過度思考反而容易混淆思緒，無形間造成壓力。

3. 接收直覺並試著執行
直覺通常會以我們當下能理解的方式呈現，若想驗證直覺與未來的關聯，最有效的方式就是立刻行動，身體會對結果產生記憶，所以當下次直覺來時，身體就會自動反應，所以若有意願，只要不影響自身與他人的健康安全，都可考慮去體驗看看。舉個幾個例子，各位聽看看是否有類似經驗?
例如：早上出門時明明天晴大太陽，自己卻無意識順手帶了一把傘，沒想到下午果真變天，下大雨了。或是出門前一刻，突然覺得身體不適，或有突發狀況，以致沒辦法成行，但事後才發現，原來自己很幸運的逃過一劫。

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