本集介紹

收聽你好草，幫你趕走些煩惱
訂閱你好草，人生沒煩惱

小草兒找到曾參加『聖誕老人硬舉大賽』的Grace
來說說她的運動故事!

這集她會分享：
※ 為何想到健身房運動?
※ 剛開始有沒有因做不來的動作而沮喪想放棄?
※ 為什麼有想參加硬舉大賽的念頭?
※ 何時開始有『投資健康』的觀念?
※ 對『重訓』曾有過恐懼? 怎麼突破? 重訓帶來的好處是?
※ 開始運動後，身心靈有甚麼樣的轉變?

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