本集介紹

大家聽了第一集了嗎？果然企劃不同，節奏也不一樣了。我們差點把讀書會聊成青聲細語🥲請大家再給我們一次機會……

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「回來照顧自己吧，以正念做每一件事情，你因此能真正活著，你因此懂得愛。」

誰不曾有過與心魔奮戰的時刻，你都怎麼面對呢？痛苦不會隨著時間消逝，它只是被我們關起來，等待你有一天發現。一行禪師時刻謹守「聆聽、呼吸、覺察、共處」，並以簡潔的方式分享於書中，請試著聆聽你的內在小孩，嘗試與自己達成和解。

本集看點🌟
➡️正念是什麼？
➡️正念何以執行
➡️佛教中的「識」

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