本集介紹

【慢性病調理】系列這集你一定要聽！
這一集就是調理發炎體質的飲食重點大彙整🤩

很多人因為壓力、錯誤飲食、作息紊亂，身體長期處在慢性發炎的身體狀況，
「乘法飲食」就是 Emma 營養師根據多年臨床經驗會總出的發炎調理飲食法。

要懂得乘法飲食，首先你需要吃對營養素比例：蛋白質、碳水化合物與脂肪
聽起來很複雜？
這集就要告訴你如何用最簡易的方式，不懂如何算熱量也能輕鬆吃對食物！

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Podcast 製作團隊
監製｜Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持｜Emma, Keira
錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源

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