本集介紹

腿上一條條紫色蜷曲的靜脈，
除了影響外觀，也暗示著需要被調理的「血瘀」體質！

靜脈曲張是因為腿部長期缺乏運動，導致靜脈回流不良，
當血液壓力過大，血管產生質變，除了有血管浮出也會捲曲！

血瘀體質，來自於本身的血管彈性較差，容易導致靜脈曲張，
同時也伴隨著有頭暈、月經症候群等狀況，
若經過調養會改善許多。

自己就可以做的改善小撇步：
-穿彈性襪
- 久站久坐30-40分鐘後，
讓小腿活動，使腓腸肌收縮， 幫助靜脈回流。

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