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Read or Download Mi dieta ya no cojea. La gu?a pr?ctica para comer sano sin complicaciones BY Aitor S?nchez Garc?a

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Description : #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER, Alimentarse de forma correcta es muy complicado, m?s aun teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y peque?os enga?os relacionados con la nutrici?n que lo convierten en una tarea m?s ardua si cabe. En Mi dieta cojea, Aitor S?nchez nos demostr? que desmontar estos mitos no es tan dif?cil y que dejar de comer tan mal como lo hacemos es posible. Pero ?c?mo?En este nuevo libro, el nutricionista de moda nos propone diez sencillos pasos para recuperar el control y conseguir que nuestra dieta deje por fin de cojear. Dividido en tres niveles y un bonus track especial para nutrifrikis, aprenderemos no solo a reorganizar nuestra despensa o a leer etiquetas, sino que adem?s descubriremos recetas muy ?tiles y consejos pr?cticos para ordenar el caos nutricional en el que nos ha sumido la industria. Los m?s atrevidos, adem?s, tendr?n la oportunidad de aprender c?mo conseguir que sus necesidades nutricionales vayan de la mano de sus m?s profundas convicciones pol?ticas, sociales y

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