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《富蘭克林證券投顧－投資三國志－借東風篇》

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【醫起TALK】
(00:20) 新單元來了!"543健康百科"首度登場

【543健康百科】
(01:52) 歡迎營養師子雯!破解健康餐盒迷思!
(03:56) 健康餐盒口味淡!不覺得好吃怎麼辦?
(05:38) 只吃健康餐盒也不對?主食暗藏陷阱!
(07:25) 蛋白質高助增肌!但蔬菜量也要注意!
(08:53) 女性小心便秘!油脂攝取不足恐影響!
(10:32) 檢視外送平台菜單!哪類型易有陷阱?
(13:35) 史上無敵難題!怎麼樣才能去掉雞皮!
(17:43) 休息一下!感謝"富蘭克林證券投顧"!
(18:53) 點餐優先選擇條件?營養師先看主菜!
(20:23) 營養標示百百種!增肌.減重怎評估?
(22:25) 平日健康吃!假日才犒賞自己吃大餐!
(25:33) 與其吃健康餐盒減重!戒飲料更需要!
(26:55) 份量少變吃下午茶?若嘴饞靠喝處理!
(29:49) 果汁也有小陷阱!含糖量.熱量恐過多
(33:04) 健康餐盒可晚餐吃!注意鈉含量攝取!

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錄製時間：2021.9.15 晚上

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