本集介紹

清理四階段:
1. 誠實面對自己
2. 接納自我
3. 釋放能量
4. 包紮傷口

清理的目的
不是要把自己清理到完全沒有雜質
然後呈現一個完美無瑕的狀態
它不是有一個甚麼終點
像有的人會覺得怎麼都清理不完
那其實本來就不會有真正完全清理乾淨的一天
清理主要是讓我們的身心調整到一個平衡
讓頻率趨近穩定的狀態~

所以當我們又受到影響
讓情緒有所波動時
不要去指責自己
靜下心來好好面對釋放就好🥰

祝福大家能順利的療癒自己喔:)

#自我挖掘 #清理 #能量
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