本集介紹

Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6p3sw7

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這一集節目內容主要跟大家聊聊精油平常怎麼使用在日常的生活中
像是可以
加在消毒酒精裡面增加舒服好聞的氣味
加在外出的洗手乳當中

在家裡可以使用空間擴香瓶或是擴香儀器
出門在車上也可以使用車用的擴香儀
個人的話，則可以選擇精油口罩釦

酒精噴霧可以加入哪些精油
一心的配方：

- 茶樹10滴
- 尤加利 10 滴
- 真正薰衣草 10 滴
- 50 mL 75 % 酒精

宥雯的配方：

- Rosemary迷迭香精油8滴
- Lemon檸檬精油12滴
- Orange甜橙精油4滴
- 橙花純露15ml
- 玫瑰純露15ml

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這個節目主要介紹芳療、精油相關應用與知識
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