本集介紹

腸胃是人體最大的免疫器官，健康的腸胃能維持免疫平衡，讓身體不會受到細菌、黴菌、病毒、寄生蟲等影響。但如果腸胃發炎，可能胃脹氣、便祕，嚴重的還會胃潰瘍、胃食道逆流。

這集和大家分享「我的腸胃如何從發炎回歸到健康」的6大秘訣，都是自然、沒有副作用的方法。

你知道腸胃不舒服和焦慮、壓力、心酸的情緒相關嗎？自卑、自我懷疑、自責的負面信念會直接影響消化系統的正常運作。

想了解如何改善腸胃，要收聽完這集喔~

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這集分享的歌曲 ：「我」

作詞：小寒   作曲：蔡健雅

當退去光鮮外表
當我卸下睫毛膏

脫掉高跟鞋的腳
是否還能站得高

當一天掌聲變少
可還有人對我笑

停下歌聲和舞蹈
我是否重要

我鏡子裡的他
好陌生的臉頰

哪個我是真 哪個是假

我用別人的愛定義存在
怕生命空白

卻忘了該不該讓夢掩蓋當年那女孩
假如你看見我
這樣的我 膽怯又軟弱
會閃躲 還是說 你更愛我

當一天舞台變小
還有誰把我看到

莫非是我不夠好
誰會來擁抱

我鏡子裡的他
好陌生的臉頰

哪個我是真 哪個是假

我用別人的愛定義存在
怕生命空白

卻忘了該不該讓夢掩蓋當年那女孩
假如你看見我
這樣的我 膽怯又軟弱
會閃躲 還是說 你更愛我

我怕沒有人愛 不算存在
生命剩空白

卻忘了我應該誠實對待當年那女孩
假如你看見我

這樣的我 窩在個角落
會閃躲 還是說 你更愛我

會閃躲 還是說 你更愛我

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