20220118(週二)休息02 出20:8-11 當紀念安息日

2022-01-18·16 分鐘

本集介紹

2022年1月18日(二)你們要休息02 出20:8-11

當我們問人,最近過得怎樣?通常的答案是 
我真的很忙,
好累喔,事情永遠做不完
我很累,需要去度個假
我累死了,太多事情了
我的壓力太大了,快撐不下去了
「忙碌,壓力,超負荷」

工作的時數增加,應對的問題,多元的身份,網路資訊的爆炸
對自己不同的期待,不同的價值,現代人想要紓解壓力,反而壓力更大
讓我們回到聖經去學習,在神裡面的休息

休息:不同的定義,一種平靜,安穩,滿足,恬靜,更新,靜止,從容不迫,安寧的狀態。包含以下特點 
1. 寧靜的心
2. 清楚了解自己的身份,與神的位份
3. 懂得放手 (就連休息也不刻意努力)
4. 能夠享受休閒,享受大自然和不起眼的事情 
5. 反思
6. 信任 
7. 確定自我的價值,有能力活出真實的自己,享受當前的時光,不是活在過去,也不是活在未來。
8. 輕鬆的呼吸(深呼吸)
9. 耐心等候
10. 不衝動,不輕率魯莽


出 20:8 當記念安息日,守為聖日。
出 20:9 六日要勞碌做你一切的工,
出 20:10 但第七日是向耶和華─你 神當守的安息日。這一日你和你的兒女、僕婢、牲畜,並你城裡寄居的客旅,無論何工都不可做;
出 20:11 因為六日之內,耶和華造天、地、海,和其中的萬物,第七日便安息,所以耶和華賜福與安息日,定為聖日。

1. 是誰設立安息日? 是神

2. 安息日要做什麼?
不作工,你可以停止自己的工,
什麼事情你不能停止,就是活在害怕恐懼裡面
在安息日中,進入與神親密的節奏中,
每天,每週,每年(以色列節期)知道有神,信任倚靠。

3. 為什麼要設立安息日?
設立一個界線,客觀事實,知道自己正在幹嗎?
有的時候不上班也沒有安息,因為頭腦在轉,心中不安息。

4. 要如何守安息日
從每天可以安靜開始,操練安靜十分鐘
調整坐姿,意識到自己正在呼吸,選擇一個禱語,安靜
從每週有一天完全的休息,不作任何跟工作相關的事情
每年有意識的規劃自己的獨處安靜的時間1-3天。

#禱告
出 20:8 當記念安息日,守為聖日。


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