本集介紹

不偏激，才是保養王道！
Elsa說這是開錄Podcast以來自己最想做的內容，也是目前為止最滿意的一集。

今天，ELSA跟丸子用深度對話解析「 粉刺、痘痘」跟洗臉有著100%的關聯性，一步步引導有肌膚困擾的人、徹底解答你內心潛藏的各種疑惑。

洗臉，通常短影片或是網路文章討論的狀況都不夠深入，無法解決諸多洗臉關的問題，這一集很燒腦、是需要用心聽的內容，甚至值得你邊聽邊做筆記。（丸子點頭表示沒錯！）

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粉刺發生到底為什麼？
搞不懂粉刺跟痘痘，就搞不定你的臉
一直做臉跟吃藥擦藥為什麼還是好不了？
出油等於長痘痘嗎？
一直去油可以嗎？

[出油的對策]
[洗臉跟粉刺的關係] 不長粉刺，就要先懂洗臉的奧妙

為什麼要洗臉？不洗可以嗎？晚一點洗可以嗎？清水洗可以嗎？

用肥皂洗可以嗎？如何檢視你的洗面乳是否適合你？洗臉的水溫到底要幾度？冰水洗臉可以緊緻肌膚嗎？

洗臉是洗掉過多的油脂，不能洗過頭
沒有太油膩的皮膚，過度洗臉就完蛋了！

如何拿捏何時該洗臉？

什麼叫「洗得剛剛好」？

什麼狀況之下，用清水洗是不夠的？
正念保養-覺察自己皮膚是否舒服，觀察任何時刻的皮膚感受。

帶洗面乳出門，該洗臉的時候不要管別人說什麼。

為什麼早上洗臉，中午臉就變暗沉了？

（更多內容自己聽吧）

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