本集介紹

讓我們產生不適感的，就是「壞情緒」？
必須要對抗情緒，儘快令自己恢復「正常」嗎？

一行禪師說，坐在河邊便可以了。咁都得？！

原來，有情緒立即 po IG、與人傾訴、發洩，都未必是最好方法⋯⋯
跌入情緒漩渦時，到底該怎樣做？

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【Outro 音樂：Cheery Monday】
Kevin MacLeod (incompetech.com)
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http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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