本集介紹

這是山姆的開播第一集，歡迎你與妳的收聽＾＾

如果， 你現在常常因為生活紛擾、工作壓力或人際關係而焦慮不安，情緒不穩，
那麼，這集節目中，山姆要與你分享簡單 4 個步驟，利用《簡快版自律訓練法》，
幫你輕鬆擺脫焦慮，拿回身心平衡的主導權！

#片頭＆片尾背景音樂：
曲名: Lucid Dreamer
作者: Spazz Cardigan | Cinematic | Happy 開心音樂 | NCS Music

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