EP03 | 換個心境!打造你自己的儀式感!

2022-12-10·15 分鐘

本集介紹

不知道你有沒有專屬的儀式感呢?透過儀式感可以放鬆我們的身心靈,也可以降低焦慮。就讓我們來一起聊聊,有哪些儀式、可以創造怎樣的儀式感以及如何創造!

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