本集介紹

Ep.34 好好工作也要好好生活 feat. 《四時瑜伽》作者 柯采岑 Audrey

??‍♀️ 柯采岑 Audrey

有貓之人，夏日出生，臺中養成，現與一隻貓貓虎吉，和永遠豐滿的吃食清單，生活在臺北。任女人迷主編五年，2019年跨足產品與銷售，2021年任女人迷Sales Head，從內容到市場，都想認真開發、盡興玩過一趟。深信本質即是內容，皆為創造。

【本集內容】

有關瑜珈

＊ 《四時瑜珈》這本書的創作初衷
＊Audrey 喜歡的瑜伽體式：分腿嬰兒式
＊Audrey 害怕的瑜伽體式：下犬式
＊大休息是不把注意力給任何人，只留給自己

有關工作與生活

＊專業工作者是會把自己照顧得好好的
＊Audrey 曾經被朋友回饋：「你真的好愛工作啊～」
＊ 如何在工作即是生活的狀態中，練習取捨與平衡
＊ 低潮時對自己說：「我是正在學習的，是有空間改變的。」

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