本集介紹
身體就好比一輛汽車,如果沒有好好保健,只要一顆螺絲掉了,就沒辦法運作了。
現在,就跟著 許效舜 的養生之道,一起吃得健康、收穫幸福的時刻:
✔ 心情好,身體自然也好
✔ 多散步,透過汗水排出體内的毒素
✔ 愛吃肉,更要多吃蔬菜水果
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