本集介紹

【本書資訊】日常情緒的影響超乎我們所認為的《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszNFB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/
【本集概要】本書介紹節錄Feel and Heal 感覺與療癒同名章節 | 關於情緒文法的反應、大量的日常情緒正在影響我們的身體。下一集預告 | 節錄分享本書部分段落與提問反思（本季最後一集）其他關於本書的討論與分享，請您追蹤我們的Blog或方格子（見下方連結）
【說明】本書列舉的「情緒文法的反應」為練習時如果發生，可以知道要怎麼處理，並非使用本書的方法就一定會發生那些事項。當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。若您有親友正在遭逢難關，保持聆聽不評判他，是最穩當的陪伴與最有力的支持。［社會資源］求助專線：1925、1995、1980
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【背景音樂】
創作者：Coma-Media、HarumachiMusic（from Pixabay）

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