【自我管理】孤獨造成的傷害,等於每天抽15支菸!3原則,擺脫邊緣人標籤

2019-10-29·6 分鐘

本集介紹

近期的研究就指出,這種孤獨感,對人產生的影響比肥胖症還更嚴重,相當於是每天抽 15 支菸的程度。
心理學家認為,在這過程中,最阻礙這群孤獨患者跨出心裡的坎,無法敞開心胸認識這世界的原因之一,不是環境不友善,而是太頻繁使用社群軟體,成天掛在網路上,只想看看大家的 Instagram、Facebook 發了什麼動態,好像沒必要一定要跟誰互動,更不需要約出來聊天這樣的消極心態。
簡單來說,他們沒那麼在意實際互動,所以虛擬世界的自由跟彈性、不用親自見到本人的社群媒體,更讓這群人感到舒適,隨時都可以說走就走、說消失就消失,反而更吸引人。


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