本集介紹

負面情緒有很多種，但是當妳找不到採取行動的動力或是提不起勁的這種感覺如同長在心裡的一個 Tumor (腫瘤) 一樣，累積放著不處理的時間越長，它就越長越大越難處理它。但別擔心，跟著我採取這5個步驟讓妳重新上軌吧！

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