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心靈成長課程跟潛能開發課程越來越多，蓬勃發展的過程象徵心靈世代已悄悄來臨。面對許多突如其來的事件，無須過度解讀或者恐懼，平心靜氣接受，我覺得會是最佳心態。
如何心安心定，更能穩定踏實在日常生活中，走好路、吃好飯、過好日子、一覺到天亮，表裡如一好好生活，確實是一大學問。
每天認真記錄感恩日記，給自己五分鐘的靜坐冥想，面對自己做不好的地方願意改過，真的就能聽見更多真實聲音。
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