本集介紹
保持平靜系列 1
尝试任何一种听起来适合你的方法,你都会发现自己能变成一个更平静、更快乐的人。
本周挑戰:
反省自己;
意識到平靜是内部問題,而不是外在;
善待自己;
當出現貶低自己的消極想法時,提醒自己,你很重要。
非常感謝收聽和支持本節目Sleep with Valeria。
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