本集介紹

這本號稱2026全世界熱銷的科普心理學著作，烏烏宜蘭卻是很有收穫。我們這集標題雖然也是一副心靈雞湯的樣子（跟這本書一樣），但裡面很多實作步驟還有運作解析，建構出一套讓自己「不陷入在無力的當下，卻又給自己賦能」的觀念系統，彷彿像在看本屆的台北市長選舉（本集沒談到政治），很需要推薦給聽友們。

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