本集介紹

【EP-22】【✨最年輕的養身達人✨】”ft. Zoe Wu 主持Kevin
 
你的身體健康嗎? 你有啥麼養生的好習慣嗎?
 
今天邀請到年紀輕輕但是卻擁有許多養生好習慣的Zoe Wu
 
從大學時期就有僵直性脊椎炎
 
小時候還是個藥罐子的Zoe
 
是如何藉由飲食以及運動的習慣
 
變成了同儕間氣色最好的年輕人
 
徹底的改變了自己的人生
 
蔬食者要如何正確的補足營養
 
如何按摩自己的穴道
 
如何運動及防護以調整自己的身心健康
 
全方位的養生策略
 
讓ZOE一次告訴你
 
高強度工作壓力的社會型態
 
更需要充足的養生知識跟好習慣
 
讓你走的更長遠
 
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