壓力放鬆有八大的步驟，我們可以從認知上，運動上，腳步上，咀嚼上，聆聽上，說話上，呼吸上，微笑上這8個方向 一點一滴放掉壓力，讓身心靈放鬆喔♥ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq6b3yzqrcw10861hbkeqxjl/comments Powered by Firstory Hosting
