艾揚格女性瑜伽p178-38.支撐頭倒立式_技巧C

2021-12-03·4 分鐘

本集介紹

Salamba Sirsasana 支撐頭倒立式

技巧C
不用牆支撐,膝蓋稍微彎曲跳躍抬起雙腿,一直保持上身和頭部呈一直線

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