S2 Ep70. 冬季憂鬱症~用天然精油調香出冰與火之歌的暖心療癒香調配方

2022-12-06·27 分鐘

本集介紹

台北開始看不到藍天了...每天出門都只看到灰灰暗暗的世界,心情好不美麗喔...
這時候超需要用天然精油調配暖心的香氣,照亮和溫暖我們的心!

緩解S.A.D冬季憂鬱症的三個方法:
1. 多曬太陽
2. 吃得營養
3. 用植物香氣補充心靈正能量

【冰與火之歌 香調配方】
以100滴精油為基礎,來配置精油的比例

前調30%:西伯利亞冷杉20滴、絲柏10滴、佛手柑5滴 
中調45%:伊蘭伊蘭5滴、真正薰衣草35滴、大西洋雪松5滴  
後調25%:肉桂3滴、薑10滴、廣藿香10滴、龍血2滴

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