本集介紹

當生活快被工作壓垮，壓力怎麼排解？

出社會後空閒時間變少，我們變得更想在有限時間裡把事情過得更有效率，

緊湊窒息的高消費行程，真的能夠紓解一週烏煙瘴氣的心情嗎？

你可以...轉移注意力、找朋友分享心情、去做更痛苦的事紓壓、設定小目標完成、學著放寬心、培養新興趣。

最後還有分享我們一路走來對敲腦幫的想法，生而為人，壓力在所難免，希望大家都能找到屬於自己的紓壓方式！

也歡迎腦粉分享你的紓壓方法給我們唷！

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