本集介紹

大可作為一個自律的人

真的很多時候不放過自己

當每天的事情能夠準時完成的時候，會感到相當開心

但如果沒能夠呢？

內心就會各種焦慮啊！！！

你也會這樣嗎？

你怎麼幫助自己逃脫呢？

來跟我們聊聊吧！

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