本集介紹

- 有時候當我們很想為對方付出，但是對方不需要/或沒表達出感謝，你會生氣嗎？
- 有時候我們很希望對方可以讀懂我的需求，知道我此刻需要什麼，可是對方讀不懂，你會生氣嗎？

Pearl是住在加拿大溫哥華的教練，我們從他青春期的女兒開始，聊到了「表達自己的需求」這件事。
他女兒很會表達自己的需求，而Pearl是一個剛開始連自己需求是什麼都不太確定的媽媽。

你是更常表達自己的需求，或是默默的常期待他人來理解你的需求？
對於要自我照顧時，會不會升起一種愧疚感？
然後又對於自己會有這個愧疚感而感到憤怒，形成了一種鬼打牆的循環？

我們聊到了東、西方文化對於「表達自己需求」的角度差異與相似，以及包裝在自己需求中的情緒勒索。

我們也聊到了人與人之間怎麼建立「健康的界線」？

我提到了「把人當人看」，而不是以「角色」去定位彼此的觀點。我自己覺得這一集最好聽的部分就是Pearl願意用自己跟女兒的關係作為例子探討，這個「把人當人看」還是「用角色來對待」的概念，對於我們渴望的關係品質，會有什麼不一樣？

＃Pearl的個人網站https://pearlbu2017.wixsite.com/changer

＃想知道第40分鐘談到「翻轉卡普曼三角形」的另外三個賦能角色在這裡https://en.wikipedia.org/wiki/File:Drama-Triangle-The-Empowerment-Dynamic.jpg

＃想知道什麼是戲劇三角形在這裡----》 Karpman drama triangle 參考https://vocus.cc/article/623b2e35fd89780001497db8

＃拯救者的一個案例—[國王跟皇后吵架的時候，奴隸要做什麼？]https://vocus.cc/article/635d230bfd89780001c356b8

#如果想問問題，歡迎在這留言 https://vocus.cc/article/63d4ae91fd897800010e295c，你的提問也有可能就變成下一集話題喔!
＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)：https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4https://open.firstory.me/join/wisdomtalk
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