本集介紹

2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。

A2展區《城市脈搏，跳動未來》

日期：9月24日~10月11日

時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00

地點：桃園會展中心

https://fstry.pse.is/9lpns7

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

你是不是也常常坐一整天，到了下午開始覺得腦袋昏昏、身體卡卡、專注力下降？

很多人以為久坐只是腰痠背痛，但其實當我們長時間坐著，身體可能就像一條被折到的水管，影響血液流動、呼吸狀態，甚至讓大腦變得更疲憊。

這一集我們要來聽一段關於「怎麼補救久坐一整天造成的傷害」的內容，也一起學幾個很適合用來描述身體狀態、工作疲勞和日常健康的英文表達。

如果你也是每天坐在電腦前工作、上課，常常覺得越坐越累，這一集會很有感。

快來收聽，一起從生活情境裡練英文聽力。

🎬 影片出處：Vox
https://www.youtube.com/watch?v=HvrhW4vEUsQ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本集單字：

undo v. 消除（已造成的傷害）、解開、復原
kink n. 折到的地方、扭結處；v.（使）折到、扭結
back up phr. v. 回堵、積回去（水、車流、工作）
mechanism n. 機制、運作方式
glucose n. 葡萄糖、血糖
stagnant adj. 停滯的、不流動的
extract v. 抽取、萃取、提取
hunched over phr. 駝著背、弓著身體前傾
constrict v. 壓迫、使收縮、限制
diaphragm n. 橫膈膜
apnea n. 呼吸中止（暫時停止呼吸）
coin v. 創造
burn through phr. v. 快速消耗掉、燒光
fogginess n. 昏沉、腦霧
buildup n. 堆積、累積

合作信箱：en.listening2020@gmail.com

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments