本集介紹

本集來賓：雨潔心理師
粉專：努媽正向教養筆記- 蔡雨潔心理師
內容中所提到的：車子比喻影片
7/3 講座報名：解讀孩子的內心密碼：如何用正向教養的技巧與孩子合作？

結尾提到的新課程資訊：

狗狗教養實作體驗課
前兩場吠叫超過 800 人報名！
6/23 （日）：戶外撿拾（報名截止日到 6/21（五） 23:59）
7/14 (日) ： 戶外暴衝（報名截止日到 7/12（五） 23:59）
報名連結 👉 https://lihi1.com/K4jWp

以下是本集節目內容與精華：

你是否曾因為教養狗狗而感到自責？學習正向教養時，家長該如何平衡情緒和實踐？

這集的 Podcast ，我們邀請到曾經在浪犬博士合作開設的「人狗情緒組合課程」的心理師雨潔，來帶我們了解如何在教養狗狗的過程中，也能照顧好自己的情緒。並介紹「自由書寫」如何幫助我們釋放壓抑的情緒和需求。

你想知道如何在養狗的過程中避免自責，並學會更好地照顧自己的情緒嗎？不要錯過這集精彩的討論！

精華 & 時間段落：

【04:02】
新單元介紹，為什麼養一隻狗需要整個村莊的支持？
【05:02】
來賓介紹，心理師雨潔。
【10:07】
學習正向教養時，家長如何平衡情緒和實踐？
【20:04】
為什麼我們無法給予孩子或狗狗我們自己所沒有的？
【25:22】
如何打破循環和框架，重新選擇自己真正喜歡的生活方式？
【27:21】
用車子來比喻自我照顧的重要性？
【33:34】
為什麼先照顧好自己才能更好地面對狗狗或孩子的需求？
【38:01】
持續心理諮商如何幫助我們了解自己的情緒和需求？
【40:27】
什麼是自由書寫？它如何幫助我們釋放壓抑的情緒和需求？


你對於照顧狗狗前要先照顧自己有什麼想法嗎？歡迎留言告分享！
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